Hacia mí
Me escucho por dentro.
En Mi Ser registro cada día cómo está mi cuerpo, cómo está mi mente y cómo me siento, y le doy a mi presencia una intención.
- Cuerpo, mente y emocionesMi anatomía, mis ejercicios y mi alimentación, junto a lo que siento y necesito hoy.
- Mi diarioEscribo mis vivencias, ideas y emociones. Solo yo puedo leerlo.
- Mi intención del díaEmpiezo eligiendo con qué intención quiero habitar mi presencia.



